נטילה של אבקת חלבון (Whey Protein Powder) כחלק מדיאטת אימון כושר יכולה לתרום לעליה מבוקרת במשקל כחלק מתהליך אנאבולי של בניית נפח השריר. אבקות החלבון ניתנות להמסה בנוזלים כגון חלב, מים, או מיץ ליצירת משקה שייק. בהתאם להרכב החלבון ומהירות הפירוק שלו למחזור הדם המתאמן יכול לשתות את משקה החלבון לפני אימון, במהלכו, מיד לאחריו או כתחליף ארוחה או תוסף לארוחה. לצפיה בכל מוצרי אבקות החלבון באייהרב- נא לחצו על “הצג את כל מוצרי IHERB בקטגוריה” שבתחתית העמוד.