תפריט סגור

ויטמין B9 (חומצה פולית) Folic Acid

חומצה פולית (או ויטמין B9) הינה ויטמין מסיס במים מקבוצת B. החומצה הפולית ידועה מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם, ומונעת מומים קשים בעוברים. יחד עם זאת, מחקרים טוענים כי צריכה גבוהה מדי של חומצה פולית לאורך זמן עלולה דווקא לסכן את הבריאות. לפיכך לא מומלץ לצרוך יותר מ 0.4 מ”ג (400 מק”ג) צריכה יומית כוללת של חומצה פולית טרם היוועצות עם רופא.