תפריט סגור

מגנזיום / מ. ציטראט – Magnesium

מגנזיום ציטראט, הוא הצורה היעילה יותר לספיגת מגנזיום בגוף. המגנזיום חיוני לתמיכה במערכת העצבים, לבניית שרירים (לסובלים מכאבי שרירים כרוניים) וכן משמש כמינרל חשוב לבניית העצמות ומייעל את ספיגת הסידן בגוף (יחד עם זרחן). ככזה, הוא גם נמצא יעיל עבור רבים הסובלים מאוסטאופורוזיס (בריחת סידן). ישנם מחקרים הטוענים כי מגנזיום מונע התקף לב חוזר אצל כ 50% מהאנשים שחוו אירוע לבבי. יתכן שההשפעה החיובית נובעת מהשפעתו החיובית על השרירים ובכלל זה על שריר הלב. במקרים אחרים, סובלים מ CFS (תסמונת התשישות הכרונית) דיווחו על הקלה בכאבי השרירים שחלק מהחולים סובלים ממנה. מגנזיום גם יכול להועיל למי שסובלים מהתפסות ספונטנית שרירי הירך בעת השינה.