תפריט סגור

סידן – Calcium

לפי מחקרים, נטילת תוסף סידן מגביר את הסיכון לשבץ מוחי ואירועים לבביים. תוספי סידן עלולים לגרום להסתיידות עורקים ול”פריכיות” של כלי דם קטנים במוח. במחקרים מסויימים נטען שישנו סיכון בעיקר עם נטילת ויטמין D. במחקר אמריקני אחר נטען שהסיכון הוא בעיקר לגברים שנוטלים סידן כתוסף, ללא קשר לויטמין D. ההמלצה של המחקרים השונים לקבוצות בסיכון לדלדול עצם (אוסטאופורוזיס) היא לצרוך סידן ממקורות טבעיים ולהעדיפם על תוספי סידן. מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל בנוגע לנטילת תוסף סידן.

מתוך YNET | מחקר: כדורי ויטמין D וסידן – עלולים להגביר הסיכון לשבץ מוחי
מתוך אתר בי”ח רמב”ם | האם להמשיך לצרוך תוספי סידן?

אבץ – Zincאשלגן – Potassiumכרומיום – Chromiumברזל – Iron
סידן – Calciumסלניום – Seleniumמגנזיום ציטראט – Magnesium